企业新闻 | 公司简介 上海军事夏令营从孩子报名入营到训练离营我们都会全程提供周到的服务,确保让您的孩子参加夏令营收获一份宝贵的成长和一份美好的回忆!
上海华翼教育信息咨询有限公司
军事夏令营军训夏令营武汉夏令营
武汉夏令营
军事夏令营让你战胜胆怯心理
来源: 管理员 | 发布时间: 2021-08-20 | 1813 次浏览
  我们每个人都有胆怯的时候。当我们感到胆怯时,只有一个人能医治你的羞涩不安,那就是你自己。
  胆怯是一种正常的情绪反应。世界上没有一点都不胆怯、害臊的人。胆怯心理人人都有,仅仅程度不一样、继续的时间长短不一样罢了。我们所有人,包括最有信心的人,都有过胆怯的时候,谁也无法逃脱这种阅历。
  战胜胆怯心理的办法
  ◎ 第一,要有自信,要鼓舞自己。你要信任自己可以经过自己的尽力卓越地完成每项任务。我们大多数人具有的自信,远比我们想象的要多得多。当你缺少自信心的时候,要学会给自己心理暗示。在做一件工作之前,暗示自己“我能行”“我是最棒的”“我能做得极好”。经过重复的暗示,强化自己要尽力把这件工作做好的信念,然后扫除胆怯的妨碍,使自己取得成功。
  ◎ 其次,要战胜胆怯,要做到有备而战。事前准备不充沛容易形成胆怯,因而,有备而战,可以有用地战胜胆怯。事前的预备越充沛,对自己的信心也就越足。比方,你要参与一个演讲赛,赛前经过重复的排练,台词现已纯熟于心,当你讲时就不会那么严重,就简单进入忘我的境地,胆怯自然就不见了。
  ◎ 要战胜胆怯,我们还必须坚持一颗平常心,做自己,而不要太多地在乎他人的眼光。生活中,形成我们胆怯的一个重要原因是我们太在乎他人的观点,胆怯自己做得欠好,他人会讪笑我们。本来,许多时候我们的这种忧虑完全是多余的。比方,你胆怯在全班同学面前说话,忧虑说错被他人笑话,于是你胆怯了,闭口不言。本来,说错又有啥关系?人的前进就在于不断地犯错误,只有经过犯错误,才知道自己哪些方面还存在缺乏。不然,我们永久不知道自己的缺乏在哪里,又怎能前进?我们为何要闭口不言而损失这个使自己知错改善,得以前进的时机呢?更何况,即使说错了,只有自己不在乎,他人是不会记在心上的,正如我们自己也不会过火留意、计较他人的说话一样,有啥可胆怯呢?
  ◎ 作好最坏的计划也是战胜胆怯的一种有用办法。比方,你胆怯当众说话,会脸红,忧虑说错被人讪笑,你就可以想象:脸要红就让他红,会说错就让他错,要丢丑就让他丢,又不是没脸红过,哪自己没丢过丑,他要讪笑,就让他笑,大不了让他笑个痛快。有了这种呈现最坏成果都不怕的主意,还有啥值得你胆怯呢?
  战胜胆怯,不能急于求成,要按部就班,从最简单的做起,持之以恒,信任自己不比他人差,你必定能成为一个刚强的人。
  增强自信:战胜胆怯好方法
  ◎ 天天上课老师发问时高高举起你的手。
  ◎ 多参与游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。
  ◎ 在你乘坐公共汽车时,在较空的车厢里来回逛逛。
  ◎ 步入会场时有意从前排穿过,并选前排的座位坐下。
  ◎ 行走时昂首、挺胸,脚步慎重。
  ◎ 与人沟通时抬起双眼,目视前方,眼神要正视他人。
上海华翼教育信息咨询有限公司 版权所有2023-2050 地址:上海市奉贤区申隆生态园小将军军训训练营  
手机:15800688761
首页
产品
新闻
电话
简介